Komi: Biofeedback de Respiração para Mindfulness
Komi: Biofeedback de Respiração é um aplicativo de estilo de vida projetado para usuários de iPhone, focando em aprimorar a atenção plena e o gerenciamento do estresse por meio de técnicas de respiração baseadas em biofeedback. Ele serve como um companheiro digital, guiando os usuários a cultivar resiliência e navegar pelo estresse de forma eficaz. O aplicativo oferece uma variedade de recursos, incluindo lições sobre respiração intencional, sessões guiadas e ferramentas para medir a variabilidade da frequência cardíaca (HRV), ajudando os usuários a desenvolver hábitos que promovem o bem-estar geral.
As funcionalidades principais incluem lições personalizadas para aumentar a autoconsciência, exercícios de respiração ritmada e uma ferramenta integrada de medição de HRV para acompanhar as mudanças fisiológicas ao longo do tempo. Os usuários podem registrar seu progresso, revisar seus dados e refletir sobre suas experiências, apoiando uma compreensão mais profunda dos sinais de seus corpos. Embora o aplicativo seja gratuito para download, o acesso à experiência completa requer uma assinatura paga após um período de teste de 30 dias.
Opinião usuários sobre Komi: Breathing Biofeedback
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